SANDAL YOGA

Быть в контакте с самим собой и со своим телом

Студия йоги и тайского массажа

Наши услуги

Уютная йога-студия в городе Чехов приглашает всех желающих на индивидуальные и групповые практики в мини-группах до 4 человек.

Хатха-йога

Классическая йога, на классах которой идёт целостная работа с телом, дыханием и концентрацией

Запись

Хатха-йога с элементами йога-терапии

Классы йоги с элементами терапевтическое направления, которые посвящён здоровью спины и суставов

Запись

Интервальная тренировка

Силовая практика, на которой периоды интенсивной нагрузки чередуются с периодами отдыха

Запись

Медитации

Эффективные техники концентрации и работы со стрессом

Запись

Йога-нидра

Практика йогического сна и глубокого расслабления

Запись

Тайский массаж

Классический тайский массаж. Выполняется в одежде на матах, на полу. Мягкие техники для снятия напряжения, восстановления подвижности, и глубокого расслбления

Запись

Наши цены

Индивидуальное занятие

3000

Занятие с опытным инструктором, адаптированное под ваши возможности:
Абонемент на 4 индивидуальных класса - 11400
Абонемент на 8 индивидуальных класса - 21600

Тайский массаж

Сеанс 60 минут - 3200р
Сеанс 90 минут - 4500р

Мастер-класс по сложным асанам

4500

Занятие для опытных практиков, желающих усовершенствовать свои навыки.

Йога нидра

1000

Разовое групповое занятие (до 5 человек)

1000

Мини-группа для совместного занятия йогой под руководством инструктора

Абонемент на 4 занятия в группе (срок действия 2 месяца)

3200

В мини-группах каждый практикующий под вниманием преподавателя

Абонемент на 8 занятий в группе (срок действия 2 месяца)

2500

Контакты

Свяжитесь с нами любым удобным способом

Адрес г. Чехов ул. Полиграфистов д.1, оф.309
Телефон
Время работы Пн-Вс (по записи)

Наша команда

Наши занятия проводят опытные инструкторы. Они адаптируют сложность занятий под каждого практикующего индивидуально.

Маша

Инструктор по йоге, мастер тайского массажа

Занятия для всех уровней подготовки.
Лена

Инструктор по йоге

Индивидуальные занятия и в мини-группах
Настя

Мастер тайского массажа

Поможет расслабить мышцы после хорошей практики
София

Инструктор по медитации

Часто задаваемые вопросы